Всі новини

18 березня 2024 року у Херсонському ліцеї №52 "Перспектива" практичним психологом Крістіною Хабрат було проведено заняття з елементами тренінгу 

"Спокій перед стартом: психологічне налаштування на НМТ".

Учасниками стали здобувачі освіти 11 класів (випускники ліцею) 🎓

Під час заняття ми:

✨ моделювали ситуації НМТ

✨ вчилися справлятися з хвилюванням

✨ працювали з тривожними думками (думка ≠ факт)

✨ знаходили способи підтримки себе у складних моментах

 

Говорили про те, що хвилювання — це нормально, і вчилися керувати своїм станом, щоб він допомагав, а не заважав 💛

 

Також учасники створили свій "план дій", який допоможе впевненіше почуватися під час тесту 📌

Разом до спокою, впевненості та результату 🌿